467黑马小仙+【1期4班】刻意练习Day18

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  人到中年,已经没有了太多的口欲。饭食清淡健康,多吃蔬菜少吃肉。(多选颜色深的绿叶蔬菜)每次做饭时,油只倒啤酒瓶盖,盐也只是刚有一点味,最多放一点耗油提味,其他的调料一概不用。长久下来,人的精神很足,身体也不会觉得惫懒了。

  这就是知道选择框架的好处。我们知道了方法框架,每次吃饭前都有一个模式选择,一些错误的饮食方法,我们就会注意,比如每次想喝可乐的时候,就会提醒自己有所顾忌。比如吃外面的饭的时候会有意识的涮一下,过一下油。

  生命能量测量就是给我们这样一个框架,我们会知道自己善变,不能聚焦的特点,在每次想放弃的时候,就会提醒自己去坚持。在我们遇到一个跟自己性格不符的人的时候,我们会了解他的性格,以及行事风格,而对他有所包容。我们会因为了解孩子跟爱人的剧本,可以更好的教育,更融洽的相处。每一次的选择我们都会有一个指示牌来告诉自己,怎么选择才更有助于自己的内心愉悦。

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  约约悦

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  2019.07.21 12:00*

  字数 380

  

  人到中年,已经没有了太多的口欲。饭食清淡健康,多吃蔬菜少吃肉。(多选颜色深的绿叶蔬菜)每次做饭时,油只倒啤酒瓶盖,盐也只是刚有一点味,最多放一点耗油提味,其他的调料一概不用。长久下来,人的精神很足,身体也不会觉得惫懒了。

  这就是知道选择框架的好处。我们知道了方法框架,每次吃饭前都有一个模式选择,一些错误的饮食方法,我们就会注意,比如每次想喝可乐的时候,就会提醒自己有所顾忌。比如吃外面的饭的时候会有意识的涮一下,过一下油。

  生命能量测量就是给我们这样一个框架,我们会知道自己善变,不能聚焦的特点,在每次想放弃的时候,就会提醒自己去坚持。在我们遇到一个跟自己性格不符的人的时候,我们会了解他的性格,以及行事风格,而对他有所包容。我们会因为了解孩子跟爱人的剧本,可以更好的教育,更融洽的相处。每一次的选择我们都会有一个指示牌来告诉自己,怎么选择才更有助于自己的内心愉悦。

  

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