捏捏耳朵 改善更年期障碍 医师的更年期保养法

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  16:36:24泰泰健康说

  与卵巢功能下降导致的雌激素分泌快速下降相关的所有不适症状统称为更年期障碍。不仅对女性而言,由于雄性激素分泌减少,男性也会引起更年期。

更年期障碍与激素密切相关,因此如果您对负责荷尔蒙分泌的肾脏感到不适,它也会影响更年期障碍。此外,激素分泌异常也与自主神经有关。为了预防和改善更年期障碍,调整自主神经和加强肾脏是两种最有效的方法。

更年期障碍方法●耳朵僵硬

●耳朵一侧单侧发红

耳朵的僵硬可能会减少激素的分泌,并容易发生更年期障碍。 (由世茂出版社提供)

耳朵的形状就像胎儿倒置的姿势,并且具有对应于整个身体的穴位。此外,Toyo Medical认为,如果耳朵异常,肾脏将根据耳朵和肾脏形状的相似性来解决问题。判断的标准之一是耳朵的刚度。

请仔细触摸你的耳朵并确认“耳朵僵硬”。标准是耳朵是否可以像屏幕一样折叠成三个折叠。如果你不能把它折叠成三个,那就意味着你的耳朵太僵硬了。换句话说,这也意味着在这种情况下,激素的分泌可能减少并且易于发生更年期障碍。

如果单侧耳朵异常发红,则可能是激素异常分泌的情况。

耳朵按摩改善更年期障碍●使用“放松耳朵呼吸法”彻底放松耳朵

通过按摩软化耳朵有助于缓解更年期障碍的症状。

为了加强肾脏和改善激素的分泌,放松僵硬的耳朵是很重要的。因为它可以使耳朵变软,有助于缓解因更年期障碍引起的不适症状。

“放松耳朵呼吸”的推荐方法非常简单。按摩完成后,耳朵立即软化。这种按摩还可以激活自主神经,并可以体验身体的变暖。

如果你的耳朵放松了一段时间,它们会僵硬,所以请尽可能多地做,而不要伤到你的耳朵。

推荐的更年期障碍饮食和维持方法

●煮黑豆

●婴儿脚

为了调节激素,积极食用具有补肾作用的食物是很重要的。除了“烹饪黑豆”外,请多吃黑色食物。

潮热是更年期障碍的最具代表性的症状之一,其主要由气体(Toyo Medical已知的生命能量)向头部上升引起。为了降低上升气体,调整自主神经和消除下半身的寒冷是两个主要任务。缓慢而缓慢地使用脚来加热下半身也是有效的。请活跃。

如何煮黑豆:

1.将黑豆浸泡在水中一晚浸泡。

用酱油和盐调味,煮黑豆。

※调味量可根据您的口味调整。

如何泡脚:

将42至43°C的热水倒入洗脸盆或水桶中。双脚放入并浸泡约20分钟。如果水在途中冷却,倒入热水补充它。小心不要被烫伤。

与卵巢功能下降导致的雌激素分泌快速下降相关的所有不适症状统称为更年期障碍。不仅对女性而言,由于雄性激素分泌减少,男性也会引起更年期。

更年期障碍与激素密切相关,因此如果您对负责荷尔蒙分泌的肾脏感到不适,它也会影响更年期障碍。此外,激素分泌异常也与自主神经有关。为了预防和改善更年期障碍,调整自主神经和加强肾脏是两种最有效的方法。

更年期障碍方法●耳朵僵硬

●耳朵一侧单侧发红

耳朵的僵硬可能会减少激素的分泌,并容易发生更年期障碍。 (由世茂出版社提供)

耳朵的形状就像胎儿倒置的姿势,并且具有对应于整个身体的穴位。此外,Toyo Medical认为,如果耳朵异常,肾脏将根据耳朵和肾脏形状的相似性来解决问题。判断的标准之一是耳朵的刚度。

请仔细触摸你的耳朵并确认“耳朵僵硬”。标准是耳朵是否可以像屏幕一样折叠成三个折叠。如果你不能把它折叠成三个,那就意味着你的耳朵太僵硬了。换句话说,这也意味着在这种情况下,激素的分泌可能减少并且易于发生更年期障碍。

如果单侧耳朵异常发红,则可能是激素异常分泌的情况。

耳朵按摩改善更年期障碍●使用“放松耳朵呼吸法”彻底放松耳朵

通过按摩软化耳朵有助于缓解更年期障碍的症状。

为了加强肾脏和改善激素的分泌,放松僵硬的耳朵是很重要的。因为它可以使耳朵变软,有助于缓解因更年期障碍引起的不适症状。

“放松耳朵呼吸”的推荐方法非常简单。按摩完成后,耳朵立即软化。这种按摩还可以激活自主神经,并可以体验身体的变暖。

如果你的耳朵放松了一段时间,它们会僵硬,所以请尽可能多地做,而不要伤到你的耳朵。

推荐的更年期障碍饮食和维持方法

●煮黑豆

●婴儿脚

为了调节激素,积极食用具有补肾作用的食物是很重要的。除了“烹饪黑豆”外,请多吃黑色食物。

潮热是更年期障碍的最具代表性的症状之一,其主要由气体(Toyo Medical已知的生命能量)向头部上升引起。为了降低上升气体,调整自主神经和消除下半身的寒冷是两个主要任务。缓慢而缓慢地使用脚来加热下半身也是有效的。请活跃。

如何煮黑豆:

1.将黑豆浸泡在水中一晚浸泡。

用酱油和盐调味,煮黑豆。

※调味量可根据您的口味调整。

如何泡脚:

将42至43°C的热水倒入洗脸盆或水桶中。双脚放入并浸泡约20分钟。如果水在途中冷却,倒入热水补充它。小心不要被烫伤。